Gestion de l’équilibre émotionnel

Gérer l’équilibre émotionnel fait partie des trois techniques majeures en naturopathie. En effet, comment aller bien physiquement quand le psychisme est en berne ? La grossesse, par le bouleversement qu’elle représente, n’est pas épargnée par les troubles psychologiques.

En médecines traditionnelles, les outils sont nombreux pour maintenir ou obtenir une bonne hygiène neuropsychique : relaxation, méditation, gestion du stress, hygiène relationnelle et techniques de communication, relation d'aide, psychothérapies brèves, comportementales, sophrologie, suggestions hypnotiques, pensée positive, utilisation des élixirs floraux, …

La plupart de ces outils sont tout à fait adaptés à la grossesse notamment toutes les techniques de relaxation qui apportent une détente physique et psychique et donc un repos réparateur de l’ensemble des systèmes.