Les reins

Les reins sont les spécialistes du drainage. Ils filtrent le sang et récupèrent les éléments utiles (sucres, minéraux, acides aminés, …) pour n’éliminer que les déchets et toxiques via l’urine rejetée dans la vessie (urée, acide urique, molécules médicamenteuses, vitamines excédentaires, polluants,…). D’un point de vue symbolique, ils sont le siège des peurs. Le rein apporte l’énergie positive du samouraï intérieur. C’est également la ‘chaudière’ du corps. La fatigue des reins se traduit souvent par une frilosité importante.

Les ennemis du rein

Les médicaments et molécules de synthèse, les surcharges de protéines, les abus de viande, l'insuffisance ou l'excès de liquides ingérés, l'alcool, l'acidose, métaux lourds, la sédentarité, le froid, l’excès de sel, le stress.

Prendre soin de ses reins

Boire régulièrement, une gorgée toutes les 45 min, de l’eau faiblement minéralisée (résidus secs < 100mg/l si possible).

Hydrothérapie froide : douche froide ou alternée, bain de siège froid,…

Réflexologie plantaire

Drainage lymphatique

Plantes diurétiques (prêle, genévrier, bouleau, tilleul,…)

Alimentation saine, avec apport en sel limité

Exercice physique

Relaxation