Le cycle féminin et la fertilité

La durée du cycle de la reproduction chez la femme varie de 23 à 35 jours et se découpe en 4 phases :ciclo mestruale

la phase menstruelle, également appelée menstruation, se déroule pendant les cinq premiers jours du cycle environ. Le premier jour du cycle d’une femme correspond donc au 1er jour de ses règles

la phase préovulatoire est la période comprise entre la fin de la menstruation et l’ovulation. C’est la phase dont la durée est la plus variable. La muqueuse de l’utérus commence à s’épaissir pour se préparer à accueillir l’œuf fécondé

l’ovulation qui se produit habituellement au 14ème jour d’un cycle de 28 jours

la phase post-ovulatoire entre l’ovulation et la prochaine menstruation si l’ovule n’est pas fécondé.

La phase après l’ovulation a une durée théoriquement constante de 14 jours. Donc une femme qui a un cycle de 28 jours ovule vers le 14ème jour (28-14)

Une femme qui a un cycle de 23 jours ovule vers le 9ème jour (23-14)

Une femme qui a un cycle de 35 jours ovule vers le 21ème jour (35-14).

Mais ce n’est pas une règle absolue. Une étude canadienne (Fertil Steril, 2003 Jul ; 80 (1) : 116-22) a montré que l’ovulation peut avoir lieu à n’importe quel moment du cycle (même pendant les règles).

Menstrual cycle, follicular developmentEn sachant qu’un ovule vit au maximum 24 H et un spermatozoïde jusqu’à 3 à 5 jours, la période classique de fécondation possible se situe entre le 9ème jour du cycle et le 15 ou 16ème jour du cycle, à supposer que les cycles soient extrêmement réguliers à 28 jours. Mais attention cela ne suffit pas à gérer la contraception ! Les cycles sont soumis à certains aléas dont les émotions…

Une femme peut observer des signes de fertilité au cours de son cycle avec au moins 3 paramètres :

  • l’évolution de sa température corporelle au cours du cycle. La température augmente de quelques dixièmes en 2ème partie de cycle
  • l’évolution de sa glaire. Après la menstruation, la glaire cervicale est quasi absente. Puis elle apparaît et devient filante au moment de l’ovulation avant de s’amenuiser à nouveau jusqu’à la menstruation suivante
  • la position, l’ouverture et la consistance du col utérin. Il se centre, s’ouvre et se ramollit au moment de l’ovulation. Vous pouvez le sentir avec votre index au fond du vagin. C’est une petite ‘boule’ plus dure que le reste du vagin

On peut ajouter que certaines femmes sont capables de sentir la congestion mammaire post-ovulatoire ou leur ovulation avec une petite douleur dans la fosse iliaque. Elles peuvent même sentir avec quel ovaire elles ont ovulé !

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