Remontées acides

Les remontées acides, que l’on nomme aussi pyrosis ou reflux gastro-œsophagien en langage médical, sont un symptôme qui se déclenche plutôt en fin de grossesse. Elles sont accentuées par la consommation de certains aliments acides ou acidifiants.

Pourquoi ?

Les remontées acides sont dues à 2 facteurs physiques : la sécrétion d’une hormone, la relaxine, pendant la grossesse qui relâche les cartilages, les muscles et donc le cardia (clapet situé à l’entrée de l’estomac) et la compression entraînée par le volume du bébé. Au niveau symbolique, il faut savoir que tout ce qui brûle suppose de la colère.

Que faire ?

Alimentation et hygiène de vie :

Faire des repas légers le soir et assez tôt dans la soirée, pour se coucher l’estomac vide. Eviter les aliments trop gras, les épices et les aliments acides :

• Boissons : boissons gazeuses
• Condiments : vinaigre, moutarde, cornichons, câpres
• Féculents : céréales raffinées, pain blanc, pommes de terre
• Fruits : agrumes, pommes acides, groseille, kiwi, rhubarbe, tous les fruits pas assez mûrs
• Légumes : asperge, blette, oseille, cresson, oignon, épinard cuit, tomate cuite
• Produits laitiers
• Sucre : tous les aliments contenant du sucre blanc raffiné
• Autres : thé noir, café, chocolat
• L’alcool et le tabac sont également des facteurs favorisants.

Il vaut mieux manger en premier le féculent, le cuit et le cru ensuite. Dormir le buste surélevé. Manger une demi-banane (basique) lorsque les remontées acides commencent ou du jus de pomme de terre crue.   Diluer du sirop d’orgeat (biologique, c’est encore mieux) dans de l’eau, et boire 5 à 6 verres par jour. C’est très peu onéreux et d’une grande efficacité.

Phytothérapie :

Tisane de Camomille allemande (Chamomilla récutita ou Matricaria recutita), 1 c à s pour ¼ L eau, infuser 10 minutes, 2 tasses/j. Le Figuier (Ficus carica) en bourgeon est le remède de fond dans les gastrites ou d’un estomac sensible au stress (cicatrisation de la muqueuse). On le donnera de préférence en macérat-mère, 5 gouttes 2 à

3 fois/jour. Il sera très intéressant pour les femmes ayant tendance à souffrir du ventre lorsqu’elles sont stressées. La racine de kudzu est utilisée traditionnellement en Chine sur ce genre de pathologie. Cependant, elle est considérée en France comme contre-indiquée pendant la grossesse.

Aromathérapie

(même remarque pour toutes les HE, jamais pendant les trois premiers mois de grossesse) : Se masser lentement le plexus solaire avec une trace d’HE de Basilic Ocimum basilicum diluée dans de l’huile végétale.

Homéopathie :

En homéopathie, on peut essayer Muriatic Acid 7 CH, 3 gr. 3 fois/jour alterné avec Ignatia 7 CH, 3 granules 3 fois/jour (essayer pendant 1 semaine). Vitamines, minéraux, compléments alimentaires : En oligothérapie, on s’orientera plutôt vers l’association cuivre/or/argent indiquée dans tous les phénomènes inflammatoires aigüs.

Le produit Sano-Gastril® de Yalacta semble bien fonctionné. En cas d’inconfort ponctuel : Croquer 1 à 3 tablettes de Sano-Gastril® au moment de l’inconfort gastrique (brûlures, aigreurs…). Cette action peut être doublée ou triplée sans aucun inconvénient.

Psychologie :

Rechercher si l’on ressent de la colère envers quelqu’un de son entourage ou une situation. Ecrire ou verbaliser l’émotion ressentie. Eviter le stress. Se relaxer.

Autres thérapeutiques :

L’acupuncture, l’ostéopathie ou l’hypnose pourront être d’une très grande aide. Porter sur soi une pierre de lune peut aider également.