Remontées acides
Les remontées acides, que l’on nomme aussi pyrosis ou reflux gastro-œsophagien en langage médical, sont un symptôme qui se déclenche plutôt en fin de grossesse. Elles sont accentuées par la consommation de certains aliments acides ou acidifiants.
Eviter les aliments trop gras, les épices et les aliments acides :
3 fois/jour. Il sera très intéressant pour les femmes ayant tendance à souffrir du ventre lorsqu’elles sont stressées.
La racine de kudzu est utilisée traditionnellement en Chine sur ce genre de pathologie. Cependant, elle est considérée en France comme contre-indiquée pendant la grossesse.
Le produit Sano-Gastril® de Yalacta semble bien fonctionné. En cas d’inconfort ponctuel : Croquer 1 à 3 tablettes de Sano-Gastril® au moment de l’inconfort gastrique (brûlures, aigreurs…). Cette action peut être doublée ou triplée sans aucun inconvénient.
Psychologie :
Rechercher si l’on ressent de la colère envers quelqu’un de son entourage ou une situation. Ecrire ou verbaliser l’émotion ressentie.
Eviter le stress. Se relaxer.
Pourquoi ?
Les remontées acides sont dues à 2 facteurs physiques : la sécrétion d’une hormone, la relaxine, pendant la grossesse qui relâche les cartilages, les muscles et donc le cardia (clapet situé à l’entrée de l’estomac) et la compression entraînée par le volume du bébé. Au niveau symbolique, il faut savoir que tout ce qui brûle suppose de la colère.Que faire ?
Alimentation et hygiène de vie :
Faire des repas légers le soir et assez tôt dans la soirée, pour se coucher l’estomac vide.
- Boissons : boissons gazeuses
- Condiments : vinaigre, moutarde, cornichons, câpres
- Féculents : céréales raffinées, pain blanc, pommes de terre
- Fruits : agrumes, pommes acides, groseille, kiwi, rhubarbe, tous les fruits pas assez mûrs
- Légumes : asperge, blette, oseille, cresson, oignon, épinard cuit, tomate cuite
- Produits laitiers
- Sucre : tous les aliments contenant du sucre blanc raffiné
- Autres : thé noir, café, chocolat
- L’alcool et le tabac sont également des facteurs favorisants.